凌霄岩：“洞府” 里的清凉秘境

在阳江的西北部，藏着一处被誉为 “南国第一洞府” 的凌霄岩，它是大自然鬼斧神工造就的清凉秘境。踏入凌霄岩，就仿佛踏入了一个与世隔绝的清凉世界，洞内温度常年保持在 22℃左右 ，与洞外的炎炎烈日形成了鲜明的对比。

凌霄岩的魅力，首先在于它那独特的喀斯特岩溶地貌。洞内巨大的石柱、石笋林立，它们是岁月的杰作，每一根都有着自己独特的形态，有的如灵芝般绽放，有的似仙女亭亭玉立，还有的像巨龟沉稳盘踞。这些钟乳石在五彩斑斓的灯光映照下，更显得如梦如幻，让人不禁感叹大自然的神奇。在凌霄岩的 “凌霄大厅”，19 根如楼宇高的钟乳石直撑岩顶，其中最大、最高的 “擎天玉柱” 高度超过了 40 米，历经 300 万年的岁月洗礼，依然屹立不倒，堪称 “天下第一柱”，其壮观程度令人震撼。除了令人称奇的钟乳石，凌霄岩还有着 “吉星高照”“一线天”“水底印月”“滴水明珠” 四大自然奇景，它们为凌霄岩增添了更多的神秘色彩。“吉星高照” 是岩洞顶穿了个鸡蛋大小的孔，阳光透射进来，形成白天的 “星星”；“一线天” 则是岩洞壁裂开一条长约 1 米，宽约 15 厘米的缝，阳光照射进来就好像一盏日光灯，这些奇景世间罕见，让人拍案叫绝。

沿着洞内蜿蜒的小径前行，还能听到潺潺的流水声，那是清澈见底的小溪在岩底流淌。游客可以选择乘船游览，在水中感受凌霄岩的别样风情。小船缓缓前行，微风拂面，带来丝丝凉意，沿途的 “倒挂莲花”“千层石”“群龙戏水” 等奇特美景一一映入眼帘，让人仿佛置身于仙境之中，忘却了洞外的炎热与喧嚣。

阳西沙扒湾：滨海的清凉之约

如果说凌霄岩是隐藏在山间的清凉宝藏，那么阳西沙扒湾则是南海之滨一颗璀璨的避暑明珠。沙扒湾，位于阳西县沙扒镇，有着 “中国马尔代夫” 的美誉 ，这里以其澄澈的海水、细腻如粉的沙滩和悠闲惬意的海滨生活，成为了人们夏日避暑的热门之选。

踏入沙扒湾，首先映入眼帘的是那片一望无际的湛蓝大海，与蓝天白云相互映衬，仿佛一幅天然的画卷。这里的海水透明度极高，在阳光的照耀下，能清晰地看到小鱼在海底游弋，五彩斑斓的贝壳静静地躺在沙底。沙滩长约 2 公里，坡度平缓，沙质细腻柔软，光脚踩在上面，仿佛被一双温柔的手轻轻抚摸，细腻的沙子从脚趾间滑过，带来丝丝凉意。岸边是郁郁葱葱的马尾松林带，面积达 7 万多平方米，为游客撑起了一片天然的绿荫。当海风拂过，松涛阵阵，与海浪的声音交织在一起，宛如一首美妙的自然交响曲 。

在沙扒湾，你可以尽情享受各种海滨娱乐项目。换上泳衣，投身于清凉的海水中，与海浪嬉戏，感受大海的拥抱；或是躺在沙滩椅上，戴上墨镜，沐浴着阳光，享受悠闲的午后时光；也可以约上三五好友，来一场沙滩排球比赛，在挥洒汗水的同时，感受夏日的活力与激情。如果想要探索神秘的海底世界，还能选择潜水项目，穿上专业的潜水装备，跟随教练潜入海底，近距离观赏美丽的珊瑚礁和成群结队的热带鱼，仿佛进入了一个梦幻般的海底王国。

除了迷人的海滨风光，沙扒湾周边还有丰富的美食和住宿选择。沿着海岸线，分布着众多海鲜餐厅，在这里，你可以品尝到最新鲜的海鲜大餐。刚从海里捕捞上来的虾、蟹、贝类等，经过简单的烹饪，保留了其原汁原味，鲜嫩的肉质、鲜美的汤汁，每一口都让人陶醉其中。清蒸石斑鱼，鱼肉洁白如玉，入口即化；椒盐皮皮虾，外壳酥脆，虾肉紧实；还有那鲜美的海鲜粥，浓稠的米粥中融入了各种海鲜的精华，喝上一碗，暖身又暖心。玩累了一天，回到温馨舒适的酒店或民宿，在柔软的大床上美美地睡上一觉，消除一天的疲惫。靠近海滩的酒店，推窗便能看见大海，让你在海浪的轻吟中进入甜美的梦乡；而充满当地特色的民宿，则能让你感受到浓郁的风土人情，与热情好客的老板聊聊天，了解沙扒湾的历史和文化，别有一番风味。

鸳鸯湖公园：城中的清凉绿洲

如果说凌霄岩和沙扒湾是阳江避暑的 “城外桃源”，那么鸳鸯湖公园就是镶嵌在城市中心的一颗清凉明珠，是市民和游客在喧嚣都市中寻得的一片清凉绿洲。它位于阳江市区鸳鸯湖畔，占地面积 16.7 万平方米 ，绿化面积 10.8 万平方米，犹如一块巨大的翡翠，为城市增添了一抹清新的绿意。

走进鸳鸯湖公园，首先映入眼帘的是那一汪清澈的湖水。湖水面积达 47 公顷，是市区最大的人工湖，也是天然的气温调节湖。在炎炎夏日，湖水就像一台巨大的空调，源源不断地释放着清凉。湖水清澈见底，阳光洒在湖面上，波光粼粼，仿佛无数颗钻石在闪烁。湖岸杨柳垂堤，细长的柳枝随风飘舞，像是少女的发丝，轻轻拂过脸颊，带来丝丝凉意。沿着湖边漫步，微风拂面，风中夹杂着湖水的清新和花草的芬芳，让人心旷神怡。

公园内的植物种类繁多，绿树成荫，为游客提供了充足的遮阳之处。高大的榕树像一把把撑开的巨伞，投下大片的绿荫；四季常青的松柏，身姿挺拔，展现出顽强的生命力；还有那娇艳欲滴的花朵，红的似火，粉的像霞，白的如雪，它们争奇斗艳，为公园增添了一抹亮丽的色彩。夏日里，荷花盛开，一朵朵荷花宛如娇羞的少女，亭亭玉立在荷叶之间。荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘，有的荷花才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全展开了，露出嫩黄色的小莲蓬，有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。站在湖边，欣赏着这 “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红” 的美景，暑意顿时消散了大半。

除了自然风光，鸳鸯湖公园还有丰富的娱乐设施和人文景观，是一个集休闲、娱乐、文化于一体的综合性公园。公园内设有游泳池、溜冰场、游乐园等娱乐场所，无论是孩子还是大人，都能在这里找到属于自己的乐趣。如果想要了解阳江的历史文化，还可以参观漠阳楼、阳江市博物馆等景点。漠阳楼是广东省首批实施对公众免费开放的地级市综合性博物馆 ，在这里，你可以通过一件件珍贵的文物和详实的史料，了解阳江的历史变迁和文化传承。而公园内的南国风筝场，更是我国极负盛名的风筝放飞场 ，每年都会举行放风筝比赛，吸引了众多风筝爱好者前来参与。在这里，你可以亲手放飞风筝，让它在蓝天白云间自由翱翔，感受放飞梦想的快乐。

广东海陵岛：海岛的清凉度假天堂

在阳江的众多避暑胜地中，海陵岛无疑是最璀璨的一颗明珠。它位于广东省阳江市西南部，是广东第四大海岛 ，有着 “南方北戴河” 和 “东方夏威夷” 的美誉 ，宛如一块未经雕琢的翡翠，散发着迷人的魅力。

海陵岛拥有绵延的金色沙滩和清澈的海水，沙质细腻如粉，海水湛蓝如宝石。当你踏上这片沙滩，脚下的沙子柔软而温暖，仿佛在为你的双脚做着按摩。一望无际的大海，波涛汹涌，海浪拍打着岸边，发出悦耳的声响，那是大海在演奏着属于自己的乐章。在这里，你可以尽情享受阳光、沙滩和海浪带来的快乐，感受大自然的宁静与美丽。

大角湾是海陵岛最具代表性的景点之一，这里的沙滩长达 2.5 公里，宽 100 米，因状似牛角而得名 。沙质均匀松软，海水清澈纯净，各类质素均达国际一级标准 ，是名扬海内外的天然海水浴场。在这里，你可以在海里畅快地游泳，与海浪嬉戏；也可以躺在沙滩椅上，享受日光浴，让阳光温暖你的肌肤；还能参与各种水上娱乐项目，如刺激的摩托艇、浪漫的海上拖伞、有趣的香蕉船等，尽情释放夏日的激情与活力。

十里银滩同样令人流连忘返，它位于海陵岛西南角，海岸线长达 16.5 公里，沙质洁白细腻，海水清澈见底，是海陵岛最长的海滩，有着 “水清沙细，滩长人少” 的美誉 。漫步在十里银滩，脚下是柔软的沙子，眼前是一望无际的大海，远处海天相接，水天融为一体，让人仿佛置身于一幅美丽的画卷之中。清晨，当第一缕阳光洒在沙滩上，整个沙滩被染成了金黄色，如梦如幻；傍晚，夕阳西下，余晖洒在海面上，波光粼粼，美不胜收，此时漫步在沙滩上，感受着海风的轻抚，欣赏着美丽的日落，是何等的惬意。

除了美丽的海滩，海陵岛还有丰富的海洋生态资源和独特的人文景观。你可以尝试海钓、捕鱼等海洋活动，亲身体验渔民的生活方式，感受大海的馈赠；也可以参观海上丝绸之路博物馆，了解古代海上丝绸之路的历史和文化，领略中国古代航海文明的辉煌。博物馆内陈列着众多从 “南海 I 号” 宋代古沉船打捞上来的文物，这些文物种类繁多，有陶瓷、金银器、青铜器等，它们不仅见证了古代海上贸易的繁荣，也为研究中国古代航海史、陶瓷史等提供了珍贵的实物资料。

海陵岛的美食也是吸引游客的一大亮点，这里以海鲜闻名，各种新鲜的海鲜琳琅满目，让人垂涎欲滴。刚从海里捕捞上来的虾、蟹、贝类等，经过当地厨师的精心烹制，变成了一道道美味佳肴。清蒸石斑鱼，鱼肉鲜嫩，原汁原味；白灼虾，虾肉鲜甜，营养丰富；辣炒花蟹，香辣过瘾，让人回味无穷。此外，还有各种海鲜粥、海鲜面等特色小吃，也值得一试。在海边的大排档，吹着海风，品尝着美味的海鲜，享受着悠闲的时光，这才是夏日度假该有的样子。

夜晚的海陵岛也别有一番风味，海边的夜市热闹非凡，各种特色小吃、手工艺品、纪念品等应有尽有。你可以一边品尝着美食，一边挑选着心仪的纪念品，感受着当地的风土人情。海滩上还会举办篝火晚会，人们围坐在篝火旁，唱歌、跳舞，欢声笑语回荡在夜空中，让你忘却一切烦恼，尽情享受这美好的夜晚。

广东第一峰漂流景区：刺激的清凉冒险

如果你渴望在夏日里寻求一份刺激与清凉，那么广东第一峰漂流景区绝对是你的不二之选。它位于高山峡谷之中，是广东省境内海拔最高的峡谷漂流 ，全程充满了惊险与惊喜，让你在浪花中感受大自然的魅力，忘却夏日的炎热。

广东第一峰漂流，就像是一场勇敢者的游戏。这里的漂流河道全长 5.5 公里，落差高达 80 米 ，河道宽度在 15—30 米之间 ，九曲十八弯，水急、石怪、林奇、山秀，充满了诗意与挑战。当你乘坐橡皮艇顺流而下，仿佛置身于一个天然的水上乐园，时而在湍急的水流中飞速而下，感受心跳加速的刺激；时而在平缓的水面上悠然自得，欣赏两岸的原始风光，让身心得到片刻的放松。

在漂流过程中，你会遇到各种不同类型的险滩和激流，有落差极大的 “垂直漂”，让你体验到从高空俯冲而下的惊险；有深深浅浅的 “顿挫漂”，让你在起伏中感受刺激与乐趣；还有水流湍急的 “极速漂”，让你在风驰电掣中尖叫连连；更有漩涡之中的 “旋转漂”，让你仿佛置身于一个巨大的漩涡之中，感受 360 度旋转的奇妙。每一次的冲击，每一次的转弯，都能让你感受到大自然的力量和漂流的魅力，那种在浪花中穿梭的快感，会让你忘却一切烦恼，全身心地投入到这场清凉的冒险之中。

除了刺激的漂流，广东第一峰漂流景区还有着丰富的自然生态资源。这里是一个天然的原始森林，沿途比比皆是的奇花异草，让你仿佛置身于一个植物王国；小鸟儿成群结队地在头顶上飞翔而过，为你带来悦耳的歌声；各种鱼类与你为邻，一起在水中 “奋勇争先”，让你感受到大自然的生机与活力。在水流平缓的浅滩，你可以放慢速度，与鸟儿、鱼儿嬉戏，欣赏两岸满目山水景观，仿佛置身于一幅情趣盎然的国画精品中，让你在享受刺激的同时，也能感受到大自然的宁静与美丽。

广东第一峰漂流景区周边还有众多其他游乐项目，让你的旅程更加丰富多彩。你可以徒步爬山，挑战自我，登上广东第一峰的山顶，俯瞰壮丽的山河景色；也可以骑自行车，沿着山间小道，感受微风拂面的惬意；还能去垂钓，享受宁静的时光，体验收获的喜悦；若是玩累了，还能泡一泡高山森林温泉，放松身心，消除疲劳。到了晚上，参加一场热闹的瑶族篝火晚会，与热情好客的瑶族同胞一起载歌载舞，品尝美味的瑶族美食，感受独特的瑶族文化，为你的夏日避暑之旅留下一段美好的回忆。

阳江避暑小贴士

阳江的这五个避暑胜地，每一处都有着独特的魅力，或清凉静谧，或热情奔放，或刺激惊险，它们为我们在炎炎夏日提供了一个个清凉的港湾。无论是想要逃离城市的喧嚣，享受大自然的宁静；还是渴望在海边尽情嬉戏，释放夏日的活力；亦或是寻求一场刺激的冒险，挑战自我，阳江都能满足你的需求。

如果你也被夏日的炎热所困扰，不妨收拾行囊，来阳江开启一场清凉之旅。在这里，你可以与大自然亲密接触，感受它的魅力与力量；可以品尝到美味的海鲜和特色小吃，满足你的味蕾；还可以结识来自五湖四海的朋友，一起分享旅行的快乐。不过在出发前，也别忘了提前规划好行程，做好防晒和防虫措施，在游玩过程中，遵守景区规定，注意安全，让我们一起在阳江度过一个难忘的清凉夏日吧！