出发前的准备

1. 证件类：备好身份证，这是出行必不可少的证件，无论是乘坐交通工具还是入住酒店都需要用到；如果有学生证、教师证、老年证等可以享受景区优惠政策的证件，也一并带上，能为你节省不少开支。

2. 衣物：阳江气候温暖湿润，夏季较长，即使在冬季也不会过于寒冷。所以，建议携带轻薄透气的夏季衣物，如短袖、短裤、短裙等，方便在海边游玩时穿着 。同时，带上一件薄外套，以防早晚温差或在空调房中着凉。如果打算去登山或者夜间出行，也可以准备一套长袖长裤。别忘了带上泳衣、泳裤、泳帽，方便在海边尽情享受海水的清凉。

3. 护肤及防晒用品：阳江阳光充足，紫外线较强，做好防晒至关重要。带上高倍数防晒霜，如 SPF50 + 以上的防晒霜，在出门前 15 - 30 分钟均匀涂抹于面部、颈部、手臂、腿部等暴露部位；太阳镜不仅能保护眼睛免受紫外线伤害，还能在拍照时凹造型；遮阳帽可以选择宽边的款式，遮阳效果更好；防晒衣也是不错的选择，能有效阻挡紫外线，且方便携带。此外，还需带上日常的护肤品，如洁面乳、爽肤水、乳液等，保持皮肤的清洁和滋润。

4. 常用药品：旅行中难免会遇到一些小毛病，备上常用药品能让你更加安心。准备感冒药，如感冒灵颗粒、布洛芬等，以防万一着凉感冒；肠胃药，像黄连素、蒙脱石散、健胃消食片等，应对可能出现的肠胃不适、腹泻、消化不良等情况；晕车药，若你容易晕车晕船，在乘坐长途大巴或渡轮前提前服用；防蚊虫叮咬的药物，如无比滴、风油精等，阳江的蚊虫较多，尤其是在海边和夜间，这些药物能有效缓解蚊虫叮咬后的瘙痒和不适。如果有其他特殊疾病，别忘了带上相应的药品和病历。

5. 其他物品：手机、相机是记录美好瞬间的必备工具，出发前确保电量充足，并带上充电器和充电宝；如果有听音乐或打电话的需求，也可以带上耳机。准备适量的现金，虽然现在移动支付很方便，但在一些偏远地区或小摊位，可能无法使用电子支付。另外，带上一个轻便的背包或旅行袋，方便携带随身物品，在游玩过程中也更加便捷。

第一天：海陵岛的浪漫邂逅

上午：奔赴海陵岛，入住心仪酒店

海陵岛，这座位于广东省阳江市西南部的海岛，犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在南海之滨 。它是广东第四大海岛，阳江市属最大的海岛，主岛面积 108.89 平方公里，海域面积 640 平方公里，主岛海岸线长 75.5 公里，浅海和滩涂面积 98 平方公里。这里全年平均气温 22.3℃，年晴天 310 天，冬无严寒，夏无酷暑，海水浴时间长达 8 个月，是一个四季皆宜的旅游胜地。

一抵达海陵岛，你便能感受到它独特的魅力。清新的海风扑面而来，带着大海特有的咸湿气息，瞬间驱散了旅途的疲惫。阳光洒在洁白的沙滩上，闪耀着金色的光芒，仿佛在欢迎着你的到来。湛蓝的天空与碧绿的海水相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。

在众多酒店中，强烈推荐阳江北洛秘境度假酒店。它位于美丽的海陵岛，三面环山、一面环海，地理位置优越，周边景点众多，有大角湾、十里银滩、风车山等。酒店共有 990 间客房，基础房型面积为 46 平方米，宽敞舒适。房间以纯白配色为主搭配绿植加以装饰，简约而现代的装修风格，更凸显出一种清新与舒适感。推开房门，映入眼帘的是一扇大落地窗，窗外是一望无际的大海，阳光透过窗户洒在房间里，温暖而惬意。房间内还贴心地摆放了一个浴缸，让你在舒适放松的同时，也能尽情欣赏到美丽的海景。

酒店的设施更是令人眼前一亮。最引人注目的当属建在 30 层高楼顶层的天际泳池，泳池面积达 700 平方米，形如一艘停泊于海天之间的巨轮，是网络热捧的拍照留影及戏水畅泳之处。在这里，你可以一边畅游，一边欣赏着无边无际的大海，感受着海风的轻抚，仿佛置身于梦幻的世界中。此外，酒店还设有室内外儿童乐园，室内儿童乐园有乐高积木和绘画区等，室外儿童乐园有滑滑梯、秋千和迷你攀爬网等多种娱乐设施，小朋友们在这里可以尽情玩耍，度过一个欢乐的假期。

中午：大饱口福，品尝地道海鲜

逛完酒店，想必你的肚子已经开始咕咕叫了。是时候去品尝一下海陵岛的特色美食 —— 海鲜啦！

海陵岛的海鲜以其新鲜、美味而闻名遐迩。这里的海域广阔，水质优良，为丰富的海洋生物提供了良好的生存环境，因此海鲜种类繁多，品质上乘。无论是肥美的螃蟹、鲜嫩的虾，还是鲜美的鱼、弹牙的贝类，都能让你的味蕾享受到一场极致的盛宴。

在众多海鲜餐厅中，闸坡农贸市场附近的餐馆是个不错的选择。这里的餐馆大多以经营海鲜为主，食材新鲜，价格也相对实惠。你可以在市场里挑选自己喜欢的海鲜，然后拿到附近的餐馆让厨师加工，按照自己的口味选择清蒸、红烧、白灼、椒盐等烹饪方式，让你品尝到最原汁原味的海鲜。

阳江的海鲜不仅种类丰富，而且烹饪方式多样。清蒸是阳江最常见的海鲜烹饪方式之一，能最大程度地保留海鲜的鲜美和营养，如清蒸大虾，鲜嫩的虾肉搭配上葱姜蒜的清香，一口下去，满满的都是大海的味道；海鲜汤也是阳江人餐桌上的常客，用新鲜的海鲜熬制汤底，配上适量的中草药，既滋补又美味，像海鲈鱼汤，汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，喝上一口汤，吃上一块鱼肉，让人回味无穷；阳江的海鲜烧烤同样备受欢迎，大虾、扇贝、鱿鱼等海鲜在炭火上烤制，搭配上调料，散发出独特的香气，让人垂涎欲滴 。

除了海鲜，阳江还有一些特色的海鲜小吃，如蚝仔煎，以新鲜的蚝仔和鸡蛋为主要原料，煎制而成，口感鲜美，外酥里嫩；鱼丸汤，鱼丸 Q 弹有嚼劲，汤汁鲜美，是一道美味又营养的小吃。

下午：大角湾，畅享海滨欢乐时光

饱餐一顿后，稍作休息，就可以前往大角湾海上丝路旅游区，开启下午的欢乐时光啦！

大角湾位于海陵岛闸坡镇东南，三面群峰环抱，面向浩瀚南海，因形如牛角而得名。这里滩长 2.5 公里，湾内风平浪静，沙质细腻松软、海水清澈纯净，空气清新，是旅游度假的绝佳去处，也被评为国家 5A 级旅游景区。

走进大角湾，首先映入眼帘的是那片广阔无垠的沙滩，沙质细腻，在阳光的照耀下闪烁着金色的光芒。你可以光着脚丫在沙滩上漫步，感受着沙子的柔软与温暖，留下一串串脚印，记录下这美好的瞬间。沙滩上还有许多遮阳伞和躺椅，你可以躺在躺椅上，享受着阳光的沐浴，听着海浪的声音，放松身心，尽情享受这惬意的海滨时光。

大角湾不仅有美丽的沙滩，还有丰富多样的水上项目，能满足不同游客的需求。如果你喜欢刺激，不妨尝试一下冲浪，在海浪中尽情驰骋，感受速度与激情的碰撞；摩托艇也是个不错的选择，驾驶着摩托艇在海面上风驰电掣，溅起一朵朵白色的浪花，让你体验到前所未有的刺激感；动力伞则能让你从空中俯瞰大角湾的美景，将整个海湾的风光尽收眼底 。

对于喜欢悠闲一点的游客来说，也有很多项目可供选择。你可以乘坐香蕉船，在海面上随着海浪飘荡，感受着海风的吹拂；或者选择乘坐帆船，在海面上缓缓航行，欣赏着周围的海景，享受着宁静与惬意；还可以带上浮潜装备，潜入海底，探索神秘的海底世界，与各种海洋生物亲密接触 。

在游玩水上项目时，一定要注意安全，听从工作人员的指挥，穿戴好救生设备。同时，也要注意保护环境，不要随意丢弃垃圾，共同维护这片美丽的海洋。

傍晚：漫步马尾岛，邂逅绝美日落

玩累了大角湾的水上项目，傍晚时分，就前往马尾岛，去邂逅一场绝美的日落吧！

马尾岛位于海陵岛西南端，与闸坡镇山岭相连，是一个半封闭型海岛，总面积约 1.3 平方公里，海滩长约 1.25 公里。这里水深适度、海底平缓、沙质优良，水面平静，水中安全地带宽阔，有 “海水大浴缸” 之称，非常适合老人和儿童游玩。

沿着蜿蜒的海岸线漫步，你会看到这里的海水清澈见底，在阳光的照耀下，呈现出碧绿的颜色，与远处的蓝天相互映衬，美轮美奂。沙滩上的沙子细腻柔软，踩在上面，仿佛踩在棉花上一般，十分舒适。岸边的礁石形态各异，有的像展翅欲飞的雄鹰，有的像憨态可掬的乌龟，还有的像亭亭玉立的少女，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

马尾岛最著名的景观当属 “马尾夕照”。这里是海陵岛的最西角，也是观日落的最佳地点。当夕阳西下，天边渐渐被染成了橙红色，太阳像一个巨大的火球，缓缓地落下海平面。余晖洒在海面上，波光粼粼，仿佛给大海披上了一层金色的外衣。远处的山峦、岛屿在夕阳的映照下，也变得如梦如幻，如同一幅美丽的油画。此时，许多游客都会驻足于此，静静地等待着日落的那一刻，用相机记录下这美好的瞬间 。

除了美丽的日落，马尾岛还有许多值得一去的景点。岛上有一座北帝庙，建在沙滩最左边的一个小山坡上，是渔民出海前祈祷平安的地方。庙宇虽不大，但却充满了古朴的气息，每逢初一、十五，都会有许多渔民前来上香祈福。此外，岛上还有碉堡、战壕、古炮台等军事遗址，见证了这里曾经的历史 。

第二天：历史与自然的交织之旅

上午：探秘海上丝绸之路博物馆

第二天，睡个懒觉，享受完酒店的早餐后，前往广东海上丝绸之路博物馆。这座博物馆位于海陵岛试验区十里银滩，是世界首例将古沉船水下考古发掘过程向观众展示的动态专题博物馆，也是国家一级博物馆和国家 5A 级景区。

博物馆以 “南海 I 号” 宋代古沉船发掘、保护、展示与研究为主题，建筑面积 1.9 万平方米，分为七大主题展区，分别是扬帆、沉没、探秘、出水、价值、遗珍、成果。在这里，你可以深入了解 “南海 I 号” 的前世今生，感受古代海上丝绸之路的繁荣与辉煌。

“南海 I 号” 是南宋初期在广东省阳江市东平港以南约 20 海里的地方沉没的一艘商船，1987 年被水下考古队发现，2007 年 12 月 22 日被整体打捞出水，现保存在博物馆的 “水晶宫” 沉箱中。它是目前世界上发现的海上沉船中年代最早、船体最大、保存最完整的远洋商船，船身长 30 米左右、宽 9.8 米，整船文物预计达到 18.4 万件 。

走进博物馆，首先映入眼帘的是巨大的 “水晶宫”，“南海 I 号” 就静静地躺在其中。透过玻璃，你可以清晰地看到古船的全貌，感受它的沧桑与厚重。在参观过程中，你可以看到许多珍贵的文物，如黄金饰品、中国陶瓷、宋代漆器等。这些文物不仅展示了宋代高超的工艺水平，也反映了当时海上贸易的繁荣 。

博物馆内还有许多互动体验项目，让你可以更加深入地了解古代海上丝绸之路的历史和文化。你可以观看水下考古发掘的纪录片，了解考古人员的工作过程；也可以参与模拟考古，亲身体验考古的乐趣；还可以在多媒体展示区，通过虚拟现实、增强现实等技术，感受古代海上丝绸之路的繁华景象 。

中午：阳江市区，寻觅特色美食

从海上丝绸之路博物馆出来，已经到了中午时分，是时候前往阳江市区，品尝当地的特色美食了。阳江的美食丰富多样，除了海鲜，还有许多其他的特色菜肴，如阳江烧鹅、猪肠碌、白沙鹅乸饭、生死恋等，每一道都让人回味无穷。

阳江烧鹅是阳江的传统名菜，以其皮脆肉嫩、肥而不腻而闻名。选用优质的鹅肉，经过腌制、风干、烤制等多道工序制作而成，烤制后的鹅肉色泽金黄，香气四溢，让人垂涎欲滴。向天歌古井烧鹅 (君怡店) 就是品尝阳江烧鹅的好去处，这里的烧鹅皮特别脆，肉质也嫩，一口下去，满满的都是满足感。店里的烧鹅饭套餐也很受欢迎，搭配上爽口的大白菜和解腻的萝卜干，让人食欲大增。

猪肠碌也是阳江的特色小吃之一，因其貌似猪肠而得名，与粉卷相似，但味道差别甚大。传统的猪肠碌，馅是由豆芽、炒河粉做成，皮是用整张的河粉作皮来包裹，再配上白芝麻和肉香汁，咸香美味，十分可口。在阳江的大街小巷，你都能找到卖猪肠碌的小店，不妨找一家尝尝，感受一下这地道的阳江味道。

如果你喜欢吃米饭，那么白沙鹅乸饭一定不要错过。这道美食以鹅乸肉和米饭为主要原料，将鹅乸肉切成小块，与米饭一起翻炒，加入适量的调料，炒至米饭粒粒分明，鹅肉的香味完全融入到米饭中，吃起来香软可口，让人回味无穷。

此外，阳江还有许多其他的特色美食，如生死恋，将咸鱼和鲜鱼一起蒸熟，咸鱼的咸香与鲜鱼的鲜美相互交融，味道独特；杞子当归煲花甲，以花甲、枸杞、当归等为原料，煲制而成，汤汁鲜美，花甲肉质鲜嫩，具有滋补养颜的功效 。你可以根据自己的口味和喜好，选择不同的美食，尽情享受阳江的美食之旅。

下午：鸳鸯湖公园，感受宁静与美好

品尝完美食后，稍作休息，就可以前往鸳鸯湖公园，感受这座城市的宁静与美好了。

鸳鸯湖公园位于阳江市区鸳鸯湖畔，距广州市 230 公里，广湛高速、325 国道可直达。它是一座依托连环水库建成的自然风景区，占地面积 16.7 万平方米，有鸳鸯湖、南国风筝场、风筝博览馆、海鸥观礼台和广场雕塑 “放飞之梦” 等景点。

走进鸳鸯湖公园，首先映入眼帘的是那片广阔的湖面，湖水清澈，波光粼粼。湖边杨柳垂堤，山清水秀，花繁叶茂，楼台阁榭点缀其间，与绿树相映成趣，别具南国湖光韵味。沿着湖边漫步，你可以欣赏到美丽的湖景，感受着微风的吹拂，呼吸着清新的空气，让人心情格外舒畅。

公园内的南国风筝场是我国极负盛名的风筝放飞场所，占地 12 万平方米，可容数万群众同时进行放飞风筝娱乐活动。每年重阳节，这里都会举行盛大的放风筝比赛，届时，天空中五彩斑斓的风筝竞相飞舞，场面十分壮观。即使不是比赛期间，你也可以在这里租一个风筝，放飞自己的心情，享受这悠闲的时光 。

除了自然景观和风筝场，鸳鸯湖公园还有许多其他的景点值得一去。漠阳楼位于鸳鸯湖西侧的邓山顶，这里曾做过博物馆，后来博物馆迁走，现在已改造成南国书院，供群众阅览、参观。登上漠阳楼，可以俯瞰整个鸳鸯湖公园的美景，还能远眺阳江市区的繁华景象。

公园内还有音乐喷泉表演，每天晚上八点准时开始。音乐、灯光与喷泉同步进行，五光十色的灯光，随着音乐的节奏变幻，喷泉也随之舞动，仿佛一场梦幻的视觉盛宴。站在湖边，欣赏着这美丽的喷泉表演，感受着夜晚的宁静与美好，让人流连忘返 。

行程小贴士

交通指南

• 外部交通：

• 自驾：如果您所在的城市距离阳江较近，自驾是一个不错的选择。阳江交通便利，沈海高速、西部沿海高速等多条高速公路贯穿全境，沿途风景优美，您可以随时停靠在服务区休息，欣赏周边的美景。但在节假日出行时，要提前关注交通路况，合理规划出行时间，避开高峰时段，以免遭遇堵车。

• 高铁：阳江站已开通多条高铁线路，从广州、深圳、珠海、长沙等城市都可乘坐高铁直达阳江，非常便捷。例如从广州南到阳江，最快仅需 1 小时 40 分钟左右 。您可以通过 12306 官方网站或手机 APP 提前预订车票，出行当天提前到达高铁站，预留足够的时间办理安检、检票等手续。

• 大巴：阳江汽车客运总站有多条长途客运线路，与周边城市及省内各大城市均有班车往返。您可以在各大汽车站官网或售票平台查询班次和购票，也可以直接前往汽车站售票窗口购票。乘坐大巴时，要注意行李的存放，避免丢失贵重物品。

• 内部交通：

• 公交：阳江市内有公交线路连接各个主要区域和景点，票价相对实惠。例如，从阳江站到海陵岛可以乘坐 31 路公交，车程约一个半小时，20 元一个人，可通过微信小程序付款。但公交车班次较少，运营时间也有限，出行前最好查询好线路和运营时间，以免耽误行程。

• 打车 / 拼车：在市区和海陵岛，打车或拼车也是较为方便的出行方式。您可以使用滴滴等打车软件叫车，也可以在路边拦出租车。如果是多人出行，拼车会更加划算。在海陵岛游玩时，岛内打车出行较为便捷，尤其是在旅游旺季，滴滴等打车软件接单速度较快。

• 租车：如果您想更自由地探索阳江，租车自驾也是个不错的选择。可以在各大租车平台提前预订车辆，到达阳江后在指定地点取车。租车时要仔细检查车辆状况，了解租车费用、保险等相关事项，确保行车安全。

注意事项

• 防晒防蚊：阳江阳光强烈，紫外线辐射较高，务必做好防晒措施。除了涂抹防晒霜、佩戴太阳镜、遮阳帽和防晒衣外，还可以携带遮阳伞，在户外活动时尽量避免阳光直射。同时，阳江气候湿润，蚊虫较多，尤其是在海边和夜间，要带上防蚊用品，如蚊香、防蚊喷雾、花露水等，避免被蚊虫叮咬。

• 安全游泳：在大角湾等海滨浴场游泳时，一定要在规定的安全区域内进行，切勿超出警示标志范围。听从救生员的指挥，注意观察海浪和潮汐变化，如遇恶劣天气或突发情况，应立即上岸。不会游泳的游客，要佩戴好救生设备，不要贸然进入深水区。

• 文明旅游：在游玩过程中，要爱护环境，保持景区的整洁卫生，不随地丢弃垃圾，不随意破坏花草树木和公共设施。尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，遵守景区的规章制度，做到文明旅游。在参观海上丝绸之路博物馆等文化景点时，要保持安静，不触摸文物展品，不使用闪光灯拍照 。

• 财物安全：在人多拥挤的地方，如景区、车站、市场等，要注意保管好个人财物，防止丢失或被盗。尽量将贵重物品放在身前可见的位置，背包不要随意放在身后，手机、钱包等物品要随时留意。入住酒店时，要将贵重物品妥善保管，可使用酒店提供的保险箱存放贵重物品 。